COMPONENTES DE LA SALUD

En algunas ocasiones hemos comentado que “Verse bien no es sinónimo de estar Saludable”, así que no de nuestros objetivos como profesionales del área fitness, es cuidar siempre la salud de la persona o alumno. La práctica del ejercicio debe ser algo positivo, divertido, con demasiados beneficios que pueden ayudar  a nuestro organismo a estar […]

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Lo que no mides no puedes Mejorar – Antropometría mediante ISAK

Recuerdan las evaluaciones que hicimos en nuestro gym hace un par de semanas?  Para los que no se enteraron, en días pasados hicimos una dinámica en nuestro Gimnasio  Guerreros Fit donde realizamos algunas mediciones corporales (antropométricas ) bajo ISAK  para  determinar la composición corporal  de más de 20 [email protected]  A cada uno se le proporcionó […]

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PROBIOTICOS

Probioticos

Son microorganismos vivos presentes en los alimentos que afectan beneficiosamente al huésped por mejorar su equilibrio microbiano intestinal. Las principales especiales utilizadas son de los géneros Bifidobacterium y Lactobacillus. El enriquecimiento de la flora intestinal con probióticos favorece una sinergia simbiótica entre las bacterias y el huésped por la que éste proporciona a los microorganismos […]

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Empecé hacer ejercicio con pesas y en lugar de perder peso estoy aumentando !🤯

Relacionado al post anterior ,este es uno de los mitos más comunes y grandes en el fitness, así como dudas de las cuales siempre escuchamos de alguien cercano , del porqué cuando inicio o realizo ejercicio de fuerza contra resistencia o pesas en algún gimnasio en lugar de bajar aumento mi peso un poco mas.😢 […]

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