Lo que no mides no puedes Mejorar – Antropometría mediante ISAK

Recuerdan las evaluaciones que hicimos en nuestro gym hace un par de semanas?  Para los que no se enteraron, en días pasados hicimos una dinámica en nuestro Gimnasio  Guerreros Fit donde realizamos algunas mediciones corporales (antropométricas ) bajo ISAK  para  determinar la composición corporal  de más de 20 [email protected]  A cada uno se le proporcionó […]

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Entrenamiento de Piernas para Guerreras

entrenamiento de piernas

Esta es una pequeña parte del Entrenamiento de piernas de una de nuestras Guerreras 🏋🏻‍♀️ y que toda guerrera debe hacer. *💪🏼😎 Quieres realmente entrenar y ser [email protected] de [email protected] más fuertes 👇🏼 Sólo ven a entrenar con nosotros y suscríbete a nuestras redes sociales que aparecen al final de este video; estaremos subiendo material y muchos […]

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Fundamentos de Fisiología I

Antes que nada quisiera comentarles que como entrenador, instructor  , atleta y como cualquier persona común que aprecia ir al gimnasio a realizar ejercicio, a sudar y “quemar”  (oxidar sustratos energéticos) calorías, buscando hacer un cambio a la salud y físico aparente, normalmente no nos damos cuenta de la serie de reacciones que nuestro organismo […]

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Cerro Azul y Guerreros Fit tiene 1 Campeón y un Tercer Lugar en Mr Novato 2018

Categoría Men´s Physique

A unos meses de que nuestro Gimnasio Guerreros Fit abrió sus puertas,  dos de nuestros atletas y competidores asistieron y participaron en el evento Mr. Novatos 2018 en la Ciudad de Poza Rica, Ver. Obteniendo muy buenos resultados su primera participación oficial en estos eventos.   Primeramente, queremos felicitar por su gran esfuerzo como dedicación […]

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La vitamina “D”

Esta vitamina es uno de los suplementos vitaminicos que mas se ha recomendado  para los deportistas durante los  ultimos años para optimizar su  rendimiento especialmente durante el invierno  o paises  donde el sol no aparece durante mucho tiempo y se dificulta la sistensis en el organismo por resta razón.  Es fundamental para la absorción del […]

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Gracias por Visitarnos , Te esperamos !!

Hola,  Iniciamos este proyecto con un equipo de trabajo que está poniendo todo su esfuerzo para ayudar a mejorar tu salud física y mejorar tu rendimiento deportivo. Tenemos la confianza de que podemos ser útiles a que las cosas pueden mejorar, porque al igual que a tí también nos gusta entrenar y ver buenos resultados. Esperamos […]

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