Aprobando Exámen Certificación ISAK 1

Certificación ISAK 1

Hola a todos, esta entrada es algo diferente a los demás, pues sólo vamos a compartir un poco de la experiencia que vivimos muy grata por cierto en la Ciudad de México en días pasados , donde pudimos ser parte de un gran evento de  capacitación en Tlalnepantla, la certificación ISAK 1. Es una certificación […]

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Empecé hacer ejercicio con pesas y en lugar de perder peso estoy aumentando !🤯

Relacionado al post anterior ,este es uno de los mitos más comunes y grandes en el fitness, así como dudas de las cuales siempre escuchamos de alguien cercano , del porqué cuando inicio o realizo ejercicio de fuerza contra resistencia o pesas en algún gimnasio en lugar de bajar aumento mi peso un poco mas.😢 […]

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Fundamentos de Fisiología I

Antes que nada quisiera comentarles que como entrenador, instructor  , atleta y como cualquier persona común que aprecia ir al gimnasio a realizar ejercicio, a sudar y “quemar”  (oxidar sustratos energéticos) calorías, buscando hacer un cambio a la salud y físico aparente, normalmente no nos damos cuenta de la serie de reacciones que nuestro organismo […]

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EVALUACION ANTROPOMÉTRICA PART. 1

Antes que nada saludos amigos, hoy les recordamos  que otro de los servicios que además te ofrecemos es la de Asesorías personalizadas tanto presenciales como a distancia (Fitness coaching ). Las asesorías incluyen : EVALUACIONES: Antropométrica % Masa Muscular % Grasa FC y TA SP02 -PLAN NUTRICIONAL -ROGRAMA DE ENTRENAMIENTO – SUPLEMENTACIÓN -Seguimiento de programas […]

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