Mucho se sabe ya hoy en día sobre los múltiples beneficios a la salud que otorga a una persona cuando esta lleva a cabo un entrenamiento de fuerza. A continuación
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Sabemos que los alimentos nos proporcionan los nutrientes y la energía necesaria para nuestros movimientos o actividades diarias , sino también mantenernos vivos y saludables , por lo que en
Antes que nada quisiera comentarles que como entrenador, instructor , atleta y como cualquier persona común que aprecia ir al gimnasio a realizar ejercicio, a sudar y “quemar” (oxidar sustratos