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COMPONENTES DE LA SALUD

Efrén Cuervo

Ejercicio/ estres/ mental/ wellness

Deportes, Ejercicio, Fitness, Salud, Sin categoría

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03
Abr
2020

En algunas ocasiones hemos comentado que “Verse bien no es sinónimo de estar Saludable”, así que no de nuestros objetivos como profesionales del área fitness, es cuidar siempre la salud

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ACTIVIDAD FÍSICA y EJERCICIO , ES LO MISMO ? QUÉ NOS APORTA?

Efrén Cuervo

Ejercicio/ Salud/ wellness

Deportes, Ejercicio, Obesidad, Salud, Wellness

1
28
Mar
2020

Hay algo más valioso que estar saludable? La salud es más compleja que una simple idea, es el completo estado de bienestar físico, mental , emocional, social y espiritual, y

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Lo que no mides no puedes Mejorar – Antropometría mediante ISAK

Efrén Cuervo

Coach/ Isak/ Masa grasa/ Masa muscular/ mediciones

Antropometria, Coaching, Deportes, Entrenamiento, Gym, Salud

0
11
Mar
2020

Recuerdan las evaluaciones que hicimos en nuestro gym hace un par de semanas? Para los que no se enteraron, en días pasados hicimos una dinámica en nuestro Gimnasio Guerreros Fit

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Postura y Equilibrio Muscular Parte 1

Efrén Cuervo

Ejercicio/ Entrenamiento/ funcional

Biomecánica, Deportes, Entrenamiento, Fisiología, Gym

0
10
Nov
2019

POSTURA Y EJERCICIO MUSULAR Muchos de los ejercicios que realizamos tanto libres como con máquinas, se centran en el aumento de fuerza y peso. Sin embargo, una gran mayoría de

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Aprobando Exámen Certificación ISAK 1

Efrén Cuervo

Certificacion/ Cursos/ mediciones/ pliegues

Anatomía, Antropometria, Fitness

0
04
Nov
2019

Hola a todos, esta entrada es algo diferente a los demás, pues sólo vamos a compartir un poco de la experiencia que vivimos muy grata por cierto en la Ciudad

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Entrenamiento de Piernas para Guerreras

Efrén Cuervo

chicasfit/ Entrenamiento/ Guerreras/ rutinas

Bodybuilding, Entrenamiento, Guerrerosfit, Gym, Rutinas

0
29
Oct
2019

Esta es una pequeña parte del Entrenamiento de piernas de una de nuestras Guerreras 🏋🏻‍♀️y que toda guerrera debe hacer. *💪🏼😎 Quieres realmente entrenar y ser un@ de l@s más

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PROBIOTICOS

Efrén Cuervo

alimentos/ Probioticos

Alimentos, Nutrición, Salud, Suplementación, Vitaminas

0
17
Oct
2019

Son microorganismos vivos presentes en los alimentos que afectan beneficiosamente al huésped por mejorar su equilibrio microbiano intestinal. Las principales especiales utilizadas son de los géneros Bifidobacterium y Lactobacillus. El

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El Entrenamiento de Fuerza en pacientes con Cáncer disminuye la Sarcopenia

Efrén Cuervo

Ejercicio/ Fisiología/ Salud/ Sarcopenia

Cáncer, Fisiología, Salud, Sin categoría

0
25
Sep
2019

Mucho se sabe ya hoy en día sobre los múltiples beneficios a la salud que otorga a una persona cuando esta lleva a cabo un entrenamiento de fuerza. A continuación

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Beneficios de la Nuez a la salud y Corazón

Efrén Cuervo

colesterol/ Grasas/ infarto/ miocardio/ oleaginosos/ omega3/ Vitaminas

Alimentos, Corazón, Nutrición, Obesidad, Salud, Vitaminas

0
23
Sep
2019

Una de las tantas buenas cosas que se pueden recomendar a una persona para mejorar en su rendimiento pero además en la salud es la de ingerir “de forma medida”

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Empecé hacer ejercicio con pesas y en lugar de perder peso estoy aumentando !🤯

Efrén Cuervo

fuerza/ Grasas/ Masa muscular/ pesas

Alimentos, Anatomía, Bioquímica, Coaching, Deportes, Entrenamiento, Fisiología, Fitness, Nutrición, Salud

0
22
Ago
2019

Relacionado al post anterior ,este es uno de los mitos más comunes y grandes en el fitness, así como dudas de las cuales siempre escuchamos de alguien cercano , del

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Queremos ayudar a mejorar tu salud y condición física , nuestro trabajo es apoyarte en todo momento para que así lo sea; pero sólo si estas dispuesto a esforzarte y con disciplina. Nuestros instructores están listos para guiarte hacia tus objetivos.

Tienes la opción de mejorar , ser más fuerte y saludable, no desaproveches esta oportunidad que te brindamos, nuestro equipo te espera para empezar a trabajar más inteligentemente esos músculos y ayudarte a perder ese exceso de tejido adiposo.

92511, Hidalgo 752,

Campo Industrial, 92511

Cerro Azul, Ver.

  • 03
    Abr
    COMPONENTES DE LA SALUD

    COMPONENTES DE LA SALUD

    by Efrén Cuervo |

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  • 28
    Mar
    ACTIVIDAD FÍSICA y EJERCICIO , ES LO MISMO ? QUÉ NOS APORTA?

    ACTIVIDAD FÍSICA y EJERCICIO , ES LO MISMO ? QUÉ NOS APORTA?

    by Efrén Cuervo |

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