Flexibilidad
Una buena forma de complementar nuestros entrenamientos es incorporando ejercicios de estiramiento y flexibilidad.
durante el calentamiento al inicio de los entrenamientos, para preparar y mejorar los rangos de movimiento en los ejercicios, evitando así posibles lesiones en ellos. Así que la flexibilidad merece un espacio a tomar en cuenta al momento de entrenar así como lo es la potencia, fuerza y resistencia.
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- Client Name : Guerreros Fit
- Location : Av. Hidalgo # 5 Altos Campo 1º de Mayo, 3er. Piso Cerro Azu, Veracruz, C.P. 92510
- Website : https://guerrerosfit.com/
- Posted on : 11 Feb 2015