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Categoría: Entrenamiento

InicioEntrenamiento

Lo que no mides no puedes Mejorar – Antropometría mediante ISAK

Efrén Cuervo

Coach/ Isak/ Masa grasa/ Masa muscular/ mediciones

Antropometria, Coaching, Deportes, Entrenamiento, Gym, Salud

0
11
Mar
2020

Recuerdan las evaluaciones que hicimos en nuestro gym hace un par de semanas? Para los que no se enteraron, en días pasados hicimos una dinámica en nuestro Gimnasio Guerreros Fit

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Postura y Equilibrio Muscular Parte 1

Efrén Cuervo

Ejercicio/ Entrenamiento/ funcional

Biomecánica, Deportes, Entrenamiento, Fisiología, Gym

0
10
Nov
2019

POSTURA Y EJERCICIO MUSULAR Muchos de los ejercicios que realizamos tanto libres como con máquinas, se centran en el aumento de fuerza y peso. Sin embargo, una gran mayoría de

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Entrenamiento de Piernas para Guerreras

Efrén Cuervo

chicasfit/ Entrenamiento/ Guerreras/ rutinas

Bodybuilding, Entrenamiento, Guerrerosfit, Gym, Rutinas

0
29
Oct
2019

Esta es una pequeña parte del Entrenamiento de piernas de una de nuestras Guerreras 🏋🏻‍♀️y que toda guerrera debe hacer. *💪🏼😎 Quieres realmente entrenar y ser un@ de l@s más

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Empecé hacer ejercicio con pesas y en lugar de perder peso estoy aumentando !🤯

Efrén Cuervo

fuerza/ Grasas/ Masa muscular/ pesas

Alimentos, Anatomía, Bioquímica, Coaching, Deportes, Entrenamiento, Fisiología, Fitness, Nutrición, Salud

0
22
Ago
2019

Relacionado al post anterior ,este es uno de los mitos más comunes y grandes en el fitness, así como dudas de las cuales siempre escuchamos de alguien cercano , del

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EVALUACION ANTROPOMÉTRICA PART. 1

Efrén Cuervo

Anatomía/ Antropometría/ Composición Corporal/ Masa grasa/ Masa muscular/ Morfología

Anatomía, Bodybuilding, Entrenamiento, Fisiología, Salud

0
07
Jun
2018

Antes que nada saludos amigos, hoy les recordamos que otro de los servicios que además te ofrecemos es la de Asesorías personalizadas tanto presenciales como a distancia (Fitness coaching ).

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IMPORTANCIA DEL DESARROLLO MUSCULAR ABDOMINAL

Efrén Cuervo

Abdomen, Bodybuilding, Entrenamiento, Fisiología, Fitness, FMFF, Lifting

0
05
Jun
2018

Porqué debería importarnos desarrollar esa zona den nuestro cuerpo ? Recabemos un poco de información antes de responder, un estudio realizado en la Universidad de Finlandia con 1503 niños de

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Queremos ayudar a mejorar tu salud y condición física , nuestro trabajo es apoyarte en todo momento para que así lo sea; pero sólo si estas dispuesto a esforzarte y con disciplina. Nuestros instructores están listos para guiarte hacia tus objetivos.

Tienes la opción de mejorar , ser más fuerte y saludable, no desaproveches esta oportunidad que te brindamos, nuestro equipo te espera para empezar a trabajar más inteligentemente esos músculos y ayudarte a perder ese exceso de tejido adiposo.

92511, Hidalgo 752,

Campo Industrial, 92511

Cerro Azul, Ver.

  • 03
    Abr
    COMPONENTES DE LA SALUD

    COMPONENTES DE LA SALUD

    by Efrén Cuervo |

    0

    En algunas ocasiones hemos comentado que “Verse bien no es sinónimo de estar Saludable”,...

  • 28
    Mar
    ACTIVIDAD FÍSICA y EJERCICIO , ES LO MISMO ? QUÉ NOS APORTA?

    ACTIVIDAD FÍSICA y EJERCICIO , ES LO MISMO ? QUÉ NOS APORTA?

    by Efrén Cuervo |

    1

    Hay algo más valioso que estar saludable? La salud es más compleja que una...

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